Os "personagens internos" que nos governam
Você já sentiu que "perdeu o controle" e agiu como uma criança assustada, mesmo sendo uma mulher adulta? Carl Jung explicou que traumas graves criam o que ele chamou de complexos autônomos — pequenas "personalidades parciais" que moram dentro de você e carregam toda a dor e o medo do abuso.
Esses complexos agem como "corpos estranhos" na sua consciência. Quando algo no presente "ativa" esse complexo, ele rouba sua energia vital e assume o comando das suas emoções e ações. É por isso que você pode sentir um desespero paralisante ou uma raiva súbita sem entender bem o motivo. Esses complexos são, na verdade, defesas arcaicas que sua mente criou para te proteger quando você era pequena — mas que hoje acabam sabotando sua felicidade.
Como a Ciência e a Terapia Ajudam
Psicologia Junguiana
O terapeuta te ajuda a identificar esses "personagens internos", dando-lhes nome e ouvindo o que eles têm a dizer. Ao fazer isso, o complexo perde sua força "tirânica" sobre você.
Neurociência
Esses complexos correspondem a redes neurais isoladas que ficaram presas na memória de longo prazo sem comunicação com o resto do cérebro — ilhas de dor desconectadas.
EMDR
Ajuda a dissolver o "núcleo" de dor desses complexos. Ao processar as memórias que deram origem a eles, a energia que estava presa é liberada para seu crescimento pessoal.