Quando a dor
vira hábito
Você acorda cansada, vive no automático, sente que tudo pesa mais do que deveria, se irrita com facilidade, perde o interesse pelas coisas, se sente distante de si mesma. Mas continua funcionando. E justamente por continuar funcionando, acha que "não é nada demais".
Só que viver assim por muito tempo cobra um preço.
Quando a dor vira hábito, ela pode parecer normal. A pessoa se acostuma a se abandonar um pouco por dia. A engolir sentimentos, a adiar descanso, a não olhar para si.
A terapia ajuda justamente nisso: perceber o que foi sendo normalizado. Dar nome ao que parecia confuso. Entender padrões que hoje parecem parte da personalidade, mas talvez sejam respostas a sobrecargas antigas, relações difíceis ou feridas que nunca tiveram espaço.
Nem toda dor precisa chegar ao extremo para merecer cuidado.
Às vezes, o simples fato de estar cansada de viver desse jeito já é motivo suficiente para buscar ajuda.