Sobreviver por muito tempo
não é o mesmo que viver
Acorda, cumpre tarefas, resolve problemas, atende demandas, faz o que precisa ser feito. E repete isso dia após dia com uma sensação estranha de ausência. Como se a vida estivesse sendo vivida sem presença, sem prazer e sem conexão real.
Esse modo automático costuma ser confundido com normalidade. Afinal, a rotina é puxada, a vida é corrida, todo mundo parece cansado. Mas quando isso se prolonga demais, vale olhar com cuidado.
Às vezes, o automático é uma forma de proteção. A pessoa ficou tanto tempo precisando dar conta que desligou partes de si para continuar funcionando. Sentir menos, pensar menos, desejar menos pode ter sido uma maneira de sobreviver.
Só que sobreviver por muito tempo não é o mesmo que viver.
A terapia pode ajudar a desacelerar esse modo endurecido de existir. A recuperar contato com emoções, necessidades, limites e desejos que foram ficando para depois.
Voltar para si nem sempre acontece de uma vez. Mas pode começar com um espaço onde você finalmente não precise apenas funcionar.